info@pedicurepraktijkesmeralda.nl      06 - 5512 3902

TIPS

Algemene Tips en Adviezen

  • Was de voeten niet met zeep, óók niet met desinfecterende zeep.
  • Spoel na het douchen of na zwemmen de voeten zorgvuldig af met stromend water.
  • Droog de voeten goed af, vooral ook tussen de tenen.
  • Deel badhanddoeken niet met anderen.
  • Knip teennagels altijd recht af en knip geen hoekjes weg om ingroeien te voorkomen.
  • Crème de voeten liefst dagelijks met een verzorgende voetencrème.
  • Koop goed passende schoenen, liefst van leer.
  • Koop goed passende sokken, liefst zonder naden en van natuurlijk materiaal.
  • Trek dagelijks schone sokken aan.
  • Indien u zelf eelt wil vijlen, doe dit dan bij voorkeur op een droge huid. Vijl altijd in één richting. Na het vijlen de voeten wassen en goed incrèmen met een voetencrème die geschikt is voor uw huid.

Aanvullende tips en adviezen bij Diabetes Mellitus

  • Loop, indien mogelijk, nooit op blote voeten.
  • Neem géén voetenbaden, dit verweekt de huid.
  • Gebruik géén kruiken of elektrische dekens.
  • Controleer zo nodig het bad- of douchewater op temperatuur met een badthermometer om verbranding te voorkomen.
  • Check dagelijks of er niets in uw schoenen of sokken zit wat wondjes kan veroorzaken.
  • Stap nooit met blote voeten in schoenen.
  • Ga niet zelf snijden aan uw voeten of met likdoornspleisters werken maar raadpleeg de medisch pedicure.
  • Gebruik dagelijks een voetencrème, speciaal geschikt voor mensen met diabetes.
  • Controleer uw voeten (ook tussen de tenen) dagelijks op wondjes of drukplekjes. Als u het zelf niet meer kunt doen of als u het niet goed ziet, vraag dan iemand anders om uw voeten na te kijken. Wondjes kunnen leiden tot ernstige complicaties aan de voeten.
  • Beweeg zo veel mogelijk, desnoods alleen met uw enkels en voeten terwijl u zit.
  • Indien u zelf uw teennagels knipt, doe dit dan recht. Scherpe hoekjes zorgvuldig glad vijlen.

Wat is voetschimmel?

Schimmels voelen zich prettig in een vochtige en warme omgeving. Daarom komen voetschimmelinfecties zoveel voor. Schimmelgroei wordt namelijk bevorderd door transpirerende voeten en door slecht ventilerende schoenen en sokken. Ook in douche- en kleedruimten van bijvoorbeeld zwembaden en sauna's zijn schimmelsporen meestal ruimschoots aanwezig ( zwemmerseczeem ).

Symptomen van een voetschimmel:

  • Irritatie.
  • Jeuk.
  • Onaangename geur ("tenenkaas").
  • Jeukende blaasjes.
  • Dikke, gele en brokkelige nagels van de tenen ("kalknagels" of "schimmelnagels").
  • En in een verder stadium roodheid en schilfering van de huid.

Tips en adviezen bij schimmelinfecties of bij zweetvoeten

  • Bij zweetvoeten of bij een schimmelinfectie (mycose) moet de huid goed aangezuurd worden, zeker als deze kapot is. Gebruik daarvoor een “intiem” wasproduct  met een PH waarde van 3,5 (verkrijgbaar bij elke drogist). Gebruik het wastablet op een washandje en was de voeten hiermee. Spoel daarna zorgvuldig af onder een lauwe straal en droog de voeten goed. Doe niet meteen de sokken en schoenen aan, maar loop zeker een kwartier op slippers.
  • Spoel altijd na het douchen de voeten met een lauwe straal goed af.
  • Droog de voeten zorgvuldig af, óók tussen de tenen.
  • Deel badhanddoeken niet met anderen.
  • Knip uw teennagels altijd recht af, vijl eventueel scherpe randjes of hoekjes weg.
  • Draag sokken die goed lucht- en vochtopnemend zijn. Deze zijn er zowel in zeer dunne als in dikke varianten (verkrijgbaar bij de betere sportzaak). Deze nemen namelijk optimaal zweet op en laten het zweet niet terugslaan op huid en nagels.
  • Draag uitsluitend schoenen van leer, ook aan de binnen- en loopzijde van de schoen.
  • Laat schoenen, nadat ze 1 dag gedragen zijn, minimaal 24 uur drogen.
  • Indien u schoenen draagt met losse inleg- of steunzolen, haal dan de zolen er uit als u de schoenen wegzet.
  • Om de steunzolen te beschermen, kunt u er een katoenen voetsokje omheen doen. Dit kan dagelijks verschoond worden.
  • Indien de schoenen kunststof inlegzolen bevatten, deze verwijderen en er dunne leren inlegzooltjes voor in de plaats inleggen. 
  • Draag in de douche bij de sportclub, op de camping, in het zwembad enz. altijd badslippers. Ga bij het afdrogen niet op blote voeten staan, maar leg een handdoek onder de voeten.
  • Loop nergens op blote voeten waar andere mensen dat óók doen.
  • Laat zoveel mogelijk lucht en licht aan de voeten, dus: in de zomer sandalen of slippers dragen en ’s winters binnenshuis slippers met eventueel dikke sokken erin.
  • Smeer huid met zogenaamd  “zwemmerseczeem”  in met een anti-schimmel crème, verkrijgbaar bij huisarts, pedicure of drogist / apotheek.
  • Indien uw voeten een schimmelinfectie hebben is het noodzakelijk om naast crème, tincturen of medicatie, ook de schoenen van binnen te poederen met een anti- schimmel poeder.
  • Vraag bij twijfel advies aan uw (medisch) pedicure.

Wie ben ik

Ik ben Esmeralda van Stippent gediplomeerd medisch pedicure. Mijn praktijk heet Pedicure Praktijk Esmeralda en is gevestigd in Schijndel ( Wijbosch ) vanwaar ik vele soorten problemen aan de voeten behandel.

Algemene voorwaarden en privacy

Uw pedicure Esmeralda

Pedicure Esmeralda van Stippent

Adres

Pedicure Praktijk Esmeralda
Rietstraat 8
5482 EX Schijndel
KvK 59370203
Telefoon 06 - 5512 3902
info@pedicurepraktijkesmeralda.nl